般的大,而跑步就是轻松了不少。
按王浩的考虑来说,张南暑假全部时间跟着他,估计也只能完善足球动作的一到两成左右,因为这种优化动作计算出来之后,还需要张南一步步去通过肌肉记忆。
这都是需要时间的,而跑步因为是维持在一个频率之中,这反而是最好记忆的一个点,也是龙脑运算最快的一个点。
“来,把这个带上。”王浩拿出自己平时佩带的运动耳麦,开口说道。
其它人看着王浩的动作,不由的一振,带着一丝好奇的看着。
“你平时的抬脚动作要这样,频率可以加快一些,跨度缩小一些,抬脚尽是不要高过五厘米...。”王浩把通过龙脑计算之后,得出的一些数据说了出来,并亲自示范了一下。
“大概就是这样,你先熟悉一下,一会按我教给你的方式来跑。”
王浩示范完之后,再次坐在了电脑前,认真的看着电脑。
“对,就是这样的高度,记住这个感觉,特别是在跑步的时候。”王浩看着电脑中的数据反馈,轻轻的点点头。
这些数据反馈,只是张南在原地练习之下产生的,一会跑起来,肯定还是会变形,那时他的耳麦的作用就出来了,可以时刻提醒。
“脚抬高了一厘米...。”
“手臂,注意,你的摆幅度太大了..。”
“步伐大了,可以小一些,频率加快。”
王浩认真的看着电脑中实时反馈出来的数据,只要张南出现了问题,就立刻提醒。
张南对着王浩的话本来就十分信服,对于王浩的话他是完全没有保留的执行着,可是十几年跑步留下来的惯性还是太大了,不过随着时间的推移,他也算是慢慢的适应性了一些。
在慢跑之中,慢慢记忆着王浩所要求的动作,错了立刻改正。
乔业脸上十分疑惑的看着张南的跑步,他能看出张南现在别扭,其实也能理解,要改变十几年的跑步习惯那是十分恐怖的,有这样的别扭并不奇怪。
“我怎么看着张南好别扭的样子。”谭弘灵算是一个运动白痴,做的最多的运动,估计就是跑步锻炼身体,不过哪怕就是她,都能看出张南表现的十分别扭,低声的询问着乔业。
“肯定别扭啊,这可是习惯啊,要改变太难了。”乔业不由的摇摇头,想改变习惯,特别是十几年的跑步习惯,那是多少可怕的事情。
这其中的难度可想而知。
“浩哥,这真的可行吗?”陈赤有些疑惑的开口说道。
陈赤作为在场的明星,这么一问,立刻吸引了所有人的目光,乔业与谭弘灵之前也认出了这个陈赤,不过两人不追星,对于陈赤只是有着好奇而已。
可这个问题,同样也是乔业与谭弘灵想问的,特别是乔业,作为对于运动十分了解的人,对于这样的方式,他着实有些
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